いやぁ・・・。運動を始めて初日。階段昇降30分でふくらはぎが、 筋肉激痛になりました。 たった30分でですよっ！奥さんっ！鈍ってるのにも程があるってもんです。いやはやその時はイイ汗かいたなぁなどとのほほんとしておったんですが今や階段降りるのにヒ…